海外测速网站
1. speedtest.net（全球最准，首选）
- 网址：https://www.speedtest.net/
- 打开后点 Change Server，搜：Hong Kong, Singapore, Los Angeles, Tokyo
- 能测：下载、上传、延迟、抖动
2. speed.cloudflare.com（Cloudflare 官方，干净无广告）
- 网址：https://speed.cloudflare.com/
- 自动选全球最优节点，测跨境延迟、抖动、上下行
3. fast.com（Netflix 出品，极简，测视频带宽）
- 网址：https://fast.com/
- 打开自动测下载，点「Show more info」看上传、延迟
4. 简单连通性测试（看能不能通外网）
- 测香港 / 国际通用：
ping 1.1.1.1 - 测美国：
ping 8.8.8.8 - 能通、延迟低、不丢包 = 外网连通正常
